Dijeta s kuhanim jajima može riješiti problem viška kilograma. Bazira se na jajima, povrću i citrusnom voću. Tokom držanja dijete morate piti dovoljno tekućine, a preporučeno je piti 8 čaša vode dnevno. To će vam pomoći...
Fermentirana hrana poput kiselih krastavaca ili kiselog kupusa prepuna je probiotika koji potiču zdravlje crijeva, dokazala su istraživanja. Iako većina ljudi ne smatra da je ukiseljeni krastavac zdrava hrana, on zapravo može imati mnogo v...
Bundeva je idealna i nezaobilazna jesenja namirnica, bogata ljekovitim sastojcima, ukusna, a istovremeno niskokalorična. Nauka je dokazala da se u bundevi nalazi veliki broj fitonutrijenata karotenoida. // Karotenoidi su zaslužni za...
Smokve već vjekovima važe za jednu od najzdravijih namirinica. Budući da su neprocjenjivi izvor hranljivih vlakana, minerala i polifenola, smokve pozitivno utiču na zdravlje i pružaju veliku pomoć u liječenju bolesti današnjice. Smo...
Meegan White (25), majka dvoje djece, bila je opsjednuta svojom kilažom, a sve je završilo tragično. Strašnim spletom okolnosti mlada žena je umrla, a ljekari su potvrdili da su za njezinu preranu smrt zaslužni proteinski shak...
Najmanje 23 ljudi hospitalizovano je nakon što su se otrovali proizvodima iz automata zdrave hrane u nekoliko kancelarija u Moskvi, izjavila je glavni ljekar državne kliničke bolnice u ruskoj prijestonici Svetlana Smetanina, prenosi...
Bosna i Hercegovina je nedavno postala prva država u regionu koja je uvela certifikaciju i oznaku „Proizvedeno bez GMO“. Ovo praktično znači da je BiH uspostavila pravila koja se primjenjuju u našoj državi za označavanje...
Činjenica je kako naš dom čine brojne sitnice, ali i bitni segmenti poput onoga što jedemo, gdje kupujemo hranu i gdje provodimo najljepše vrijeme. A upravo su dom i porodica glavna osnova sve popularnijih PPG-ova tj. p...
Ni pušenje, ni visoki krvni pritisak nisu faktori rizika koji odnose najviše ljudskih života. Najveći uzročnik smrti u svijetu je loša prehrana. Ashkan Afshin, asistent na Institutu za mjerenje i procjenu zdravlja na S...
Iako možda želite da izgubite nekoliko kilograma viška, gladovanje nije pravi put. Važno je da jedete zdravo i raznovrsno, međutim treba jako dobro pripaziti šta jedete. Tako, mudrim izborom namirnica možete biti siti, a u tij...
Osim kravljeg, sojinog ili bademovog, novi hit među pobornicima zdrave prehrane je i mlijeko žohara, piše Index.hr. Da, dobro ste pročitali, mlijeko od tih malih napasti na šest nogu. // Mlijeko je izvedeno iz takozvan...
Brza hrana koja je u ponudi u urbanim zonama Sarajeva ima visok sadržaj soli i trans masti, kazao je danas u Sarajevu šef evropskog Ureda Svjetske zdravstvene organizacije za nezarazne bolesti i promociju zdravlja i jedan od vo...
Cristiano Ronaldo iako ima 34 godine i dalje ne prestaje da fascinira, jak je, brz je i u koji god klub da dođe zabija golove. Poznato je da je Ronaldo izuzetno predan treningu, a osim treniranja puno pažnje posvćuje i ishrani. // S...
Često se savjetuje da bi trebalo izbaciti iz ishrane zasićene masti, so i šećer. Ipak, nutricionisti kažu da nije dovoljno samo izbjegavati ono što je loše, već se morate pobrinuti i da unosite dovoljno namirnica koje s...
Lavandino ulje je jedno od rijetkih koje direktno može da se nanosi na kožu. Olakšava glavobolju, tjera nesanicu i snižava krvni pritisak. // Kamilica se koristi za smirivanje i opuštanje, saniranje upala, alergija i bo...
Međutim, to ne samo da ne pomaže u eliminaciji viška kilograma, nego nije ni zdravo. Nutricionisti kažu da je samo potrebno da se napravi selekcija izvora masti, a ne da se sasvim izbace iz upotrebe. Savjetuju da, ako smo rije&scaro...
Bečki ljekar Hademar Bankhofer preporučuje antistresni plan ishrane podjeljen u tri dijela, tvrdeći da je izuzetno efikasan. Vezan je za određene satnice koje je lako ispoštovati. * Između 16 i 17 sati pojedite porciju svežeg voća i...
Poznati bh. kuhar, član Udruženja kuhara BiH koji je svoja kulinarska umijeća podijelio i u tri autorske knjige, prepoznatljivo lice sa malih ekrana, Nihad Mameledžija male tajne „zdrave kuhinje“ otkrit će Sarajlijama u interakt...
Ulje divljeg origana vijekovima je prirodni lijek za različite zdravstvene tegobe. Njegova ljekovita svojstva bila su poznata još u doba starih Grka, poznato je da ga je Hipokrat koristio kao antiseptik, piše portal Ljepota...
Međutim, vrlo često te signale ignorišemo, pa simptomi mogu da prerastu u ozbiljniji zdravstveni problem. Evo prilike da saznate koji vam to signali govore da je vašem tijelu potrebna pomoć. 1. Problemi sa spavanjem, razdražl...
Začini mogu učiniti čuda protiv bolesti, posebno kad su u kombinaciji s vrućom, okrepljujućom juhom. Ova juha ima nekoliko važnih sastojaka u borbi protiv virusa i bakterija uzročnika respiratornih infekcija. To su bijeli luk, luk i đumbir...
Iako su na lošem glasu jer uzrokuju napuhavanje, mahunarke čine puno za zdravlje organizma. Koliko su odlične za zdravlje organizma, stručnjaci preporučuju u sedmični meni dodati tri šoljice mahunarki. 1. Bogate vlaknima /...
Najbolje rješenje je hren, jer on ima izuzetno jak miris koji može da stane na put kihanju. Izrendajte kašičicu svježeg korjena ove biljke, prelijte ga čašom tople vode u koju ste rastopili kašičicu meda. Dobro...
Ova korjenasta biljka efikasna je i za detoksikaciju organizma, otklanja umor i stres, a nedavna istraživanja pokazala su da je odlična i u prevenciji razvoja kancerogenih ćelija. U vrijeme sezone virusa i gripe najbolji način da ojačate i...
/ Najkomentiranije
Skoro pa top lista - Taylor Swift, Ava Max, Sabrina Carpenter
Pogledajte kako teče današnja akcija u Sarajevu protiv organizovanog kriminala
Oglasila se policija: U toku akcija 'Black Tie 2', međunarodnu podršku pružili FBI, DEA i Europol
Sarajevski biznismen Gordan Memija priveden u današnjoj policijskoj akciji
NBA liga objavila imena trojice finalista za MVP-a, čeka nas nikad neizvjesnija borba
Velika akcija MUP-a KS i SIPA-e u Sarajevu: Sedam osoba ide na ispitivanje
Objavljeni prvi izvođači Garden of Dreams 2024 festivala
Ministrica Vlaisavljević uputila čestitku Ismailu Barlovu nakon osvojene titule prvaka Europe
Ramo Isak: "Niko od pripadnika FUP-a nije lišen slobode"
John Travolta i Nicolas Cage glumit će u nastavku kultnog akcijskog trilera iz 90-ih
Potvrđeno: SIPA u Zenici pretresa prostorije Aide Halać
Doktorica savjetuje: Jednostavan raspored ishrane za zdrava crijeva
Opsežna akcija u BiH se nastavlja. Nakon pretresa u FUP-u, istraga se širi i na RS
Vanredni press Konakovića nakon privođenja u Sarajevu: "Svi koji pakuju se neće dobro provesti"
Tradicionalno 21. druženje ljekara "brucoša" Medicinskog fakulteta u Sarajevu